生活中需要養成積極的防病意識，這樣才能儘量減少疾病的威脅。疾病的發生首要的就是預防，女性首先需要注意子宮的健康。子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。
1、積極避孕
據調查，流產3次以上，子宮疾病和危害的可能性顯着增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
2、不要放縱性生活，特別是和很多男性發生性關係，子宮是第一個受害者。如不潔的***，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後(產後食品)子宮脫落
產後不注意休息，經常蹲下工作或工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移動。
4、減少高脂肪食物
高脂肪食物促進激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，根據最新發售的41金字塔飲食結構攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、觀察月經、白帶是否正常
發現白帶增多，生理日出血異常應立即就醫，進行相關檢查，儘快發現治療。
