胃腸是重要的消化器官，同時胃腸也是敏感的內臟器官，不注意飲食和不良工作規律，胃腸不適，體內消化系統混亂，消化系統混蛋後內分泌系統混亂，合理的生活規律和飲食習慣很重要。
胃腸不應該怎樣烹飪
1、戒菸和刺激性食物
胃腸不好的患者，必須戒菸和酒，咖啡和碳酸型飲料，酸刺激食品減少使用量，對胃腸有很大的損傷。
腸胃不好的患者必須戒菸和酒。咖啡和碳酸型飲料，酸刺激食品，減少食用量，對腸胃有很大損傷。
2、有良好的休息規律
休息規律，不穩定，熬夜精神緊張，胃酸分泌過多，胃腸不適，要保持良好的休息規律。
3、注意飲食
注意飲食，對調整腸胃不適有重要影響，多吃素食，多吃蔬菜，多吃水果，飲食時要慢慢咀嚼吞嚥。使胃腸有較好的消化過程，防止胃腸過度工作引起問題。
