腸胃健康整個人的精神面貌都會變的不一樣，不管是皮膚還是身材都會比不健康的人狀態更好。腸胃不適會給人的身體帶來很多不適，身體有了影響心情也會受到影響，間接就會影響工作和生活，影響最大的還是身體健康。那麼，胃不舒服怎麼辦？
胃不舒服怎麼辦
早上空腹時吃一小把花生米，花生米要選擇四粒紅那種，因爲紅花生米有補血補氣的作用，能治療消化不良。這些都是導致消化不良的因素，如果想吃，可以提前把西瓜及食物拿出來，放一個小時以後再吃。
飲食方面，每天最好喝湯，要吃飯以前，先用熱湯暖暖胃，把胃裏的涼胃祛除後，再吃飯，就不會有消化不良的問題了。
餓的時候胃不舒服是怎麼回事
可能是飲食的不衛生，導致了病菌在腸道中產生了毒素，有可能會造成急性腸胃炎。也有可能是吃的太快，因爲有些人在吃飯的時候如果大口大口的嚥下去的話，造成腸道里面的食物不容易消化，這樣會對腸道造成傷害。還有就是生活飲食不定時也不定量，對腸道造成過飽或者是過於飢餓，這樣就會對腸道造成動作異常，長期這樣的話，胃腸負擔會過重。
腸胃不適一是要及時救治，再有就是平日飲食要注意，不要食用太過油膩辛辣的食物，腸胃病服藥治療只是治標不治本，還要耐心調理才能讓腸胃恢復健康。腸胃病和其他疾病一樣病來如山倒，病去如抽絲，所以胃病調理的過程更要有耐心。
