懷孕後都會出現孕期反應，常見的就是孕吐，對於孕吐很多人的反應不大，可能整個孕期都只是偶爾有些乾嘔的反應而已，有的準媽媽則因爲身體體質的關係，整個孕期都在不停的嘔吐，讓胃部極度不適。那麼，懷孕後胃不舒服怎麼辦？
懷孕後胃不舒服怎麼辦
如果女性朋友們在孕期發現有胃痛，胃燒灼等症狀就需要特別的注意調整飲食，要吃清淡的食物，不要吃含酒精，含香料的食物，油炸性食物也不要吃，如果疼痛症狀減輕之後就需要適當的吃一些高熱量有營養的食物，一日三餐需要定時定量，另外也需要補充維生素能夠保護胃黏膜，還能夠增強免疫功能，另外也需要注意吃飯的姿勢，飯後不要馬上躺着。
適量的運動，孕婦朋友們不要一天到晚就躺在牀上，適量的運動是有助於腸胃的蠕動的，另外還能夠改善便祕等症狀，大家不要吃一些洋蔥捲心菜等食物，建議大家要少喝蘇打飲料，吃飯的時候最好是細嚼慢嚥，這樣是特別有利於被腸胃所消化吸收的。
懷孕多久胃纔不難受
正常情況下，女性在早孕時孕吐會比較頻繁，這點與孕婦的體質是有關聯的。因爲胃部不適很有可能是體內的孕激素出現紊亂的現象纔會引起的。因此，在剛懷孕的幾個月會特別難受，尤其是在吃飯之後，胃部噁心感會更加強烈，嚴重的時候還會造成孕婦營養不良或者是電解質不平衡的現象。
這種妊娠反應通常在懷孕的1月到4月會很明顯，但只要熬過那個關鍵期就可以了，後面的孕中期就會漸漸的有所改善。
懷孕後胃不舒服和懷孕的身體改變有很大關係，若是因爲反胃可以吃一些酸性食物來緩解，增加食慾。若是胃痛就要引起重視了，因爲這和懷孕的關係不大，可能是胃病造成。胎兒在媽媽腹中全靠媽媽每日攝入的營養來幫助身體發育，準媽媽要調理好自己的腸胃纔是。
