不少女性在懷孕的時候，出現胃部不舒服，挺影響食慾的，但是怕沒有吃好，胎兒的營養又跟不上。孕婦的飲食是很關鍵的，即使自己的胃口不好，也還是要吃點東西，這樣才能保證營養的供應。那麼，懷孕了胃不舒服怎麼辦？
1、孕婦出現胃部不適症狀，主要是因爲出現了妊娠嘔吐的反應，讓孕婦沒有食慾吃東西，重感覺胃部不舒服。
2、孕婦可以吃一些水果，如柑橘和楊梅等，因爲這些食物含有更多的有機酸，能夠刺激胃壁的分泌腺，增加胃酸，可以增強消化酶的活性，幫助胃腸蠕動，從而增加食慾，有助於食物的消化和吸收。如果孕婦有胃病，就要少吃這些酸味食物。
3、家人在給孕婦做飯時，應注意儘可能去除一些食物的油膩感和一些氣味以避免因油煙氣味而引起的胃部不適。做的食物應該易於消化，並豐富多樣，這可以增加孕婦的食慾。
4、孕婦作爲一個特殊羣體，應該特別注意營養，但是若因胃部不適而不想吃的話，這就可能會影響到營養的吸收。因此，孕婦強迫自己一次性吃太多，而應該採取少吃多餐的飲食方法，這不會使孕婦感到不舒服，並確保充足的營養。
孕期的飲食是比較重要的，如果孕婦是因爲妊娠反應造成的胃部不適，等過了孕早期就會好轉了。但是如果孕婦是有胃病的話，還是應該去醫院檢查一下，在醫生的指導下配合一些藥物治療。
