女性在懷孕後身體會出現各種不舒服的情況，這都是正常的，因爲懷孕後的女性體內的黃體素會大量的增加，這個激素會導致女性的胃口變差，還會影響到孕婦的腸道功能。所以很多女性在懷孕期間會出現腹瀉還有便祕等等情況。那麼，懷孕腸胃不舒服要怎麼辦呢？
孕婦需要特別注意自己的身體健康，如果身體有什麼不舒服的地方，還會影響到胎兒的健康。如果孕婦腸胃不舒服的話，要注意調整一下自己的飲食，比如多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣的，還有含有酒精的食物，油炸的食物也不能吃。
如果身體條件允許的話，還可以適當的做一些輕微的運動，這樣可以讓腸道蠕動快一點，可以避免出現避免還有消化不良的問題。另外，孕婦注意喝溫水，不要喝碳酸飲料，也不要吃洋蔥。吃飯的時候需要細嚼慢嚥，讓腸道有一個消化的時間。
很多女性懷孕後心情會變差，主要是因爲激素變化，導致身體出現變化引起的。這種情況下，孕婦需要好好的放鬆自己，做一些自己喜歡做的事情來轉移注意力，心情不好對於腸道的影響是很大的，所以一定要放開自己，不要過於緊張。
