腸胃不舒服的人在我們身邊有很多，飲食不規律是重要原因，腸胃方面的疾病主要是需要調理纔好，光靠治療是不夠的，懷孕期間胃不舒服是一定的，本來孕期的妊娠反應就夠受的，再加上胃不舒服更是難熬，那麼孕期胃不舒服怎麼辦呢？下面就一起來了解一下。
孕35周胃不舒服怎麼辦
應該是現在胎兒增大，壓迫胃部，導致的胃部不適，建議你少量多餐，飲食要柔軟容易消化，飯後適量活動。還有可能是消化不良，也可能是着涼了，涼了胃引起的嘔吐，不消化，這個長期這樣的話，對寶寶是有影響的。建議您飲食保持清淡，吃點麪條或者米粥，養養胃，可以適當的吃一些山楂片開胃。要注意防寒保暖，尤其是換季的時候溫差比較大，特別要預防感冒等情況。羊水本來就少，如果又嘔吐不止的話，建議去醫院輸營養液來改善一下。
孕婦平時如何養胃
起居規律：定時睡覺，定點起牀，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。
飲食規律：養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麪食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。
運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，纔可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。
情緒規律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。
性規律：性生活，當然也要講規律，不能頻繁，也不能無性。而且性生活的時候，也要記得，不能在飯後立刻就做，或者是要看一下你們的身體狀況等。這樣，才能提高性生活質量的同時，養得身體。
飲食養胃：如果想把胃養好，平時的時候，建議你可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。
以上就是關於孕期胃不舒服的介紹，看完以後是不是瞭解了很多，腸胃疾病本身就會吃不下，消化困難，更何況在孕期出現這樣的情況，本來孕期的反應就夠受的，再來個胃不舒服就更難以接受，所以在孕期的飲食要格外注意，清淡、合理飲食是必須做到的，營養搭配均衡，注意休息都是孕期的首要事情。
