產後便祕出血吃什麼好呢？

產後便祕出血吃什麼好

產後便祕出血的產婦很多。產後便祕出血除了一般治療外，食療方法可以治療和增加營養，效果好，一舉兩得。產後便祕出血吃什麼好呢？

1、多吃山芋、粗糧、芹菜等多種綠葉蔬菜。

2、多吃含水量多的食品，如悉尼等含水量豐富的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃酸奶等有機酸食品，增加消化和通便功能，可經常飲用。

5、多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食品。

6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先把芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊狀，煮熟後衝蜂蜜。分兩次一天穿完衣服。能潤滑腸道，通便。

7、中藥番瀉葉6克，加入適量紅糖，用熱水浸泡，代茶頻繁飲用。

8、四物五仁湯當歸、熟地各15克、白芍10克、川雄5克、桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、衣領各10克。水煎，分2次服。本方具有養血潤燥通便之功效，適用於上述方法效果不明顯者