部分女性在生產時由於各種原因是不能夠順產，所以現代醫學的先進選用刨腹產的方式也是非常安全的，但是刨腹產後卻有很多的後遺症，而且護理起來要比順產麻煩得多，尤其是剖腹產後剛開始口子疼的厲害，所以不能亂動，就會造成腸胃的消化功能下降，以至於刨腹產後便祕的出現非常多，那麼剖腹產後便祕吃什麼好？能夠有效地解決刨腹產後出現的便祕情況。
剖腹產後便祕的食療調理方法
1.多吃蔬菜和纖維素食物
多吃蔬菜和纖維素食物，能夠有效的解決便祕帶來的困擾，蔬菜類食物和纖維素的食物都有潤腸通便的功效，刨腹產後出現便祕的話，應加強蔬菜和纖維素食物的攝入。
2.增加水果攝入量
刨腹產後出現便祕，也可以通過增加水果的攝入量來緩解便祕情況，但是記得水果一定要加熱後再吃，如果是蘋果之類的應當煮熟之後再吃會更好，水果的潤腸功能也是非常強大的，尤其以蘋果和香蕉爲代表。
3.多喝湯類粥類
刨腹產後的女性朋友不要一味的還是按照平時的喜好飲食，應當多喝湯類和粥類增加水分的攝入，以免身體在缺水的情況下也會增加便祕情況的出現，而且湯類粥類食物容易消化，對於刨腹產後腸胃虛弱的女性朋友來說是最好的食材。
刨腹產後便祕吃什麼好？以上給大家推薦的食材都是生活中非常容易找到的，而且對便祕的效果也是非常好的，除了用食療的方法來緩解便祕的症狀的同時，刨腹產後的女性朋友還要，注意每天定時排便。注意不能在蹲大便的時候蹲的時間過長，很容易引起便祕的嚴重。
