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牙周病患者可以通過鍛鍊來預防

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牙周病是4種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨)的慢性感染性疾病,經常引起牙周支持組織的炎性破壞。牙周炎主要分爲慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、壞死性牙周炎。

牙周病患者可以通過鍛鍊來預防

1、牙周病症狀體徵初期自覺症狀不明顯:患者只能激發性牙齦出血和口臭,與牙齦炎症狀相似。檢查時,可以看到牙齦邊緣、牙齦乳頭和附着牙齦的腫脹、柔軟、深紅色或暗紅色,診斷容易出血。隨着炎症的進一步擴散,出現以下症狀:

(1)牙周袋的形成:由於炎症的擴散,牙周膜被破壞,牙槽骨被吸收,牙齦與牙根分離,牙槽變深形成牙周袋。可以用探針測量牙周袋的深度。x線檢查發現牙槽骨有不同程度的吸收。

(2)牙周出膿:牙周袋壁形成潰瘍和炎症性肉芽組織,袋內留有膿性分泌物,輕輕按壓牙齦,出膿。經常有口臭。

(3)牙齒鬆動:牙周組織破壞,特別是牙槽骨吸收加重時,支持牙齒力量不足,牙齒鬆動、位移等現象發生。

此時患者經常感到咬合無力、鈍痛、牙齦出血和口臭惡化。機體抵抗力下降,牙周袋滲液引流不良時,牙周腫脹。此時,牙齦呈卵圓形突起,紅腫,牙齒鬆動度增加,敲擊疼痛。患者感局部劇烈跳痛,有時同時出現多個部位的膿腫,稱多發性牙周膿腫。此時患者可有體溫升高、全身不適,頜下淋巴結腫大、壓痛等症狀。

2、 治療牙周病的小偏方

偏方一:一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘後吐掉,一日兩次,2-3天消炎止痛。

偏方2:米醋30克,加入冷熱水60克,頻繁漱口。爲了預防牙周炎的發生,刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒和牙齦表面進行環形旋轉按摩。可以從上下頜後牙開始,逐漸向前移動。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎症急性發作時不能按摩。如牙石積結較多,還應先請牙醫師將牙石刮除,方可採用牙齦按摩。

偏方3:治療牙周炎的主要偏方首先用熱姜水清洗牙石,然後用熱姜水代茶飲用,每天1~2次,一般6次左右可以消除炎症。

3、預防牙周炎平時要注意保持口腔清潔,吃完飯後3分鐘內刷牙,每次刷3分鐘,每天刷3次。如果有困難,飯後漱口,早晚刷牙。特別是睡覺前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷應選擇柔軟有彈性的保健牙刷。注意口腔鍛鍊,經常吃粗纖維食物,養成雙側咀嚼的習慣。否則,會引起廢牙齦萎縮、臉部畸形。多吃新鮮蔬菜和水果,使大便順暢。不要吃油炸油膩、菸酒、腥味等刺激性食品。生活要有規律,早睡早起,每天保證睡眠8~9小時。應避免過度勞累。

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