【桂圓枸杞粥】
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞、龍眼洗淨備用，將米飯洗淨放入鍋中，放入適量水，再加入龍眼冰糖一起煮，粥煮開，枸杞煮5分鐘。
功效:龍眼補心脾，補腎潤肺，養血安神，適用於腎虛引起的失眠多夢。
【鎖陽羊肉粥】
原料：鎖陽10克，羊肉100克，米飯100克。
做法:將羊肉剁碎備用。然後將鎖陽倒入鍋中煎去渣，10分鐘後倒入羊肉和米飯煮成粥，根據個人口味加入調味品。
功效：溫陽補腎，適用於腎虛引起的腰膝痠軟、怕冷等症狀。
【當歸紅棗粥】
材料：當歸15克，紅棗50克，白糖20克，粳米50克。
做法:將當歸用溫水浸泡一會兒，加水200克，先煎100克濃汁，去渣取汁，與粳米、紅棗、白糖一起加水，煮至粥成。每天早晚溫服用，10天爲1個療程。
功效:補腎補血，調經活血，適用於腎虧、怕冷等症狀。
【長壽粥】
材料:芡實、藥仁400克，山藥1500克，糯米500克，人蔘、茯苓150克，蓮子250克，白糖適量。
做法:將藥仁放入熱鍋中翻炒，撈出後研製成粉末，糯米也是如此。將所有原料混合均勻，煮成粥，一天吃兩次。
功效：能有效治療腰痠、尿頻症狀，補腎補氣。
【阿膠糯米粥】
材料:糯米小半米杯，阿膠一片三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞一片，當歸一片，北芪一片。
做法:阿膠磨碎備用。糯米洗淨浸泡，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗淨，放入砂鍋中，開火煮沸，用勺子攪拌，防止粘鍋，然後關小火煮至粥粘，放入阿膠碎和紅糖，攪拌均勻，關火。
【天門冬粥】
材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。
做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，加入粳米煮粥，煮沸後加入適量冰糖，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能治療腎陰不足、陰虛內熱、津少口乾等症狀，具有滋陰潤肺、生津止咳的功效。
做法:將藥仁放入熱鍋中翻炒，撈出後研製成粉末，糯米也是如此。將所有原料混合均勻，煮成粥，一天吃兩次。
功效：能有效治療腰痠、尿頻症狀，補腎補氣。
功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑髮，養顏抗衰老。
【益智粳米粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法:先將益智仁研成粉末，將粳米洗淨放入砂鍋中，加入清水，用大火煮沸，再用小火煮成粥。加入益智仁粉和調味品，煮一會兒。
功效:適用於治療腎虛腎虛引起的腰痠和腹痛。
