腎臟是人體最重要的器官之一。腎虛不僅存在於那個人身上，也存在於女性身上。如果患有腎虛，會對我們的生活產生更大的影響，那麼如何調節腎虛呢？今天，小編將詳細總結腎虛的各種治療方法。
1、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長服延年益壽等功效。尤其是中老年腎虛者，最適合食用。如《本草通玄》記載："枸杞，補腎益精，水旺則骨強，而解渴、眼暈、腰痛、膝痛無不愈。"《本草經疏》也說："枸杞是肝腎真陰不足、疲勞、內熱補益的重要藥物。老年人陰虛的十分之七八，所以吃飯的人有益於精明。"
2、黃芪
它是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用是補中益氣、固表止汗、支毒排膿、利水消腫。治療中氣不足，如胃有墜落感、上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以它有開胃的作用。
3、鹿茸
中藥鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的好產品。對腎陽不足、精血不足的陽痿早泄有很好的效果。此外，當女性出現宮冷不孕、尿頻等症狀時，也可適量食用。
鹿茸是成藥中的主要成分，如三腎粉、龜齡集、龜齡丸等。根據現代研究，鹿茸含有激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等。，具有雄激素樣作用，可增強性腺功能，增強代謝，消除疲勞；促進潰瘍和傷口再生，加速癒合，促進骨折癒合。
本品多入丸散劑，每次用0.6克-3克。
4、肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛腹瀉，虛陽浮越。
5、山藥
清熱解毒。治療發熱、熱毒血痢、癰、腫毒、淋淋、痔漏。
6、淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風溼。用於陽痿遺精、筋骨無力、風溼痛、麻木攣縮；更年期高血壓。
7、杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治療腰脊痠痛，足膝無力，排尿餘瀝，陰下溼癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8、海蔘
海蔘富含精氨酸、鋅、酸粘多糖、海蔘素等活性物質，對改善男女腎功能有很強的作用。能改善腦、性腺神經功能傳導，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激收縮。吃海蔘補腎按療程吃，堅持早晚吃海蔘，可改善腎缺乏、性冷等症狀。
9、肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便祕者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
10、菟絲子
具有補腎益精、養肝明目的作用，用於腰膝痠痛、遺精、糖尿病、排尿、黑眼等疾病。成藥中的滋補健身丸、五子衍宗丸等都是主要成分之一。根據現代研究，傈僳族含有糖苷和維生素A樣物質。動物實驗具有收縮子宮和抗利尿作用。這種湯每天吃10克-15克。
11、何首烏
具有補肝腎、益精血的作用，歷代醫生均用於腎虛者。明·李時珍說："何首烏，能養血益肝，固精益腎，強筋骨，烏胡發，爲滋補良藥，功於地黃、天門冬諸藥。"清代名醫黃宮繡也雲："衆所周知，何首烏滋水補腎，黑髮輕身，備受讚賞。"腎虛者頭髮早白，或腰膝虛弱，筋骨痠痛，或男性遺精，女性帶下，食之皆宜。
12、芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀，補脾止泄的雙重功效。《本草百種錄》稱之爲"脾腎之藥也"。《本草從新》亦說它能"補脾固精"。本草新編還說："芡實不具有特殊的精華，能澀精補腎，與山藥並用，各爲末，日日米調。"腎虛者遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻繁，宜常食。
