兒童缺鈣鐵鋅,日常有明顯症狀:一是兒童缺鋅,食慾差,智力發育低,抵抗力低,容易患皮膚病。如果孩子食慾不好,可以用食物補鋅來解決。第二,如果孩子缺鈣,他們很容易出汗,尤其是睡覺一個小時後,他們出汗更多。同時,孩子發育緩慢,腿容易抽筋。雞胸、羅圈腿等。可以給孩子補充維生素d,或者經常睡太陽。三是缺鐵,易導致貧血,尤其是缺鐵性貧血。
如何快速補鋅鐵鈣
1、可口服藥補。葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣能迅速補充鋅和鈣,服用維生素d也有助於補充鈣。服用鐵邊緣片,可快速補充鐵
2、食物補充。豬肝裏有大量的鐵,波浪菜裏也有大量的鐵,這些食品可以補充鐵元素,動物內臟裏也有大量的鐵元素。海鮮和動物內臟有大量的鋅可以補充人體,其中牡蠣含鋅量最高,補充鋅的效果也很好。骨頭湯中含有大量鈣質,長期服用,對人體有益。
3、自然獲得。曬太陽有利於鈣的吸收補充。
另外,鋅鐵鈣過多會對人體造成危害,補充時必須在醫生的指導下進行,不能盲目補充,效果是否相反。