寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係

寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係。很多媽媽反映說自己家的寶寶不喜歡喝水，而且在吃東西的時候格外挑，那麼寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係，下面本站的小編就來說說：寶寶便祕如果選擇輔食。

寶寶便祕和輔食有哪些關係

1、寶寶體內水分散失，水分補充不足。

2、食物過於精細，纖維素攝入不足。

3、如果在服用補鈣劑後出現便祕，說明鈣質吸收不良。沒有被吸收的鈣在腸道中與脂肪形成“鈣皁”，導致便祕。

如何預防寶寶便祕

無論何時何地，家長都應該督促寶寶多喝水，尤其是在運動後、滿身大汗後。寶寶的小便不黃或者稍微發黃，說明水分補充適當。

寶寶便祕輔食吃什麼好

1、少吃油炸、燒烤、辛辣等易上火的食物。

2、多吃新鮮蔬菜，增加蔬菜攝入量。

3、多吃富含膳食纖維的食物，如：玉米、麥片......

4、藻類食物可促進腸胃蠕動，增加腸道的有益菌羣，預防便祕。

5、可臨時使用一次開塞露或緩瀉劑，但切記不能長期使用。

6、養成鍛鍊身體的習慣。