最近天氣漸漸轉涼，在這樣的天氣裏，最適合窩在沙發上，再來一碗冰糖雪梨銀耳湯了。冰糖雪梨銀耳湯算得上是一款家喻戶曉的養生甜品了，做法簡單，老少皆宜。那麼，它具體有什麼功效和作用呢？下面就由小編爲你簡單介紹一下吧。
1、其實，冰糖雪梨銀耳湯的每一種食材都是養身體的好材料。冰糖可以清熱解毒，止咳化痰，雪梨則可以養胃生津，對於治療慢性咽炎有很好的效果，銀耳富含粗纖維，可以潤肺、補腦，同時還有嫩膚以及美容的功效。
2、由此看來，冰糖雪梨銀耳湯真是一款高價值的保養品。不僅可以生津潤肺、清火止咳，還有滋補的作用，真是一舉多得。另外，製作的時候可以加入紅棗和枸杞，這樣還能起到補血的作用，也適合孕婦食用。
3、冰糖雪梨銀耳湯雖然養生美容，但是也不要貪多哦。做湯的時候要注意一次不要過多，湯最好不要過夜，煮熟的銀耳也不能放置時間過長，否則容易還原成具有毒性的亞硝酸鹽，對人體造成危害。另外，糖尿病患者應該注意，不宜飲用。
