日常生活中有一些人因爲生氣導致肩膀出現扭傷，胳膊無法擡起，異常疼痛，無法正常的上班工作。患者想要早一點恢復健康，但是不知道如何是好。所以下面瞭解一下肩膀氣扭了怎麼辦？
出現肩部扭傷後發生頸部與肩部疼痛，在臨牀上考慮應該是軟組織扭傷的情況。所以需要到醫院做檢查。想要確診是不是軟組織扭傷，需要影像學檢查排除一下有沒有椎體結構以及關節骨質異常，將這些排除後，才能考慮軟組織扭傷。出現肩膀氣扭了可以考慮中醫理療，然後配合對症用藥恢復起來快一些。
發生肩部扭傷的情況可以多做拉的動作。簡單的“推”和“拉”兩種是大多數人在健身時用到的，而且“推”的動作要多於“拉”，經常這樣就會導致前後肌肉的不平衡，而且時間一長往往就會出現肩膀前傾的情況，所以想要恢復，需要多做“拉”的動作，如此受傷的肩胛骨才能拉回到正常的位置。
肩膀氣扭了通常是肌肉拉傷，問題不大，但是若是沒有經過合理醫治可能會耽誤了醫治，所以建議患者找中醫做一些醫療，同時結合藥物醫治，如此肩膀氣扭的情況可以儘早治癒。然後注意做好預防工作，避免肩膀再傷到就好。
