有很多生過孩子的女性會發現自己肩膀疼或者腰疼，這些都是由於月子期間自己受涼所引起的。所以當女性在坐月子的時候是需要，嚴加註意的，一定不要讓肩膀或者腰的部位受涼。那麼在坐月子期間肩膀受涼了該怎樣治療呢？下面我們一起了解。
月子肩膀受涼怎麼治療
可以採用保守治療：鍼灸、推拿、中頻、拔罐等等方法來綜合調理，熱敷最好是用中藥熱敷，比單純一種效果要好。平時注意保暖，可以用艾灸自己薰疼痛的部位注意不要做劇烈的運動。現在哺乳期，不要亂服藥。
月子裏要注意哪些？
1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2、準備兩三條寬度約爲30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。
3、前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。
4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。
6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺着喂。
7、不能爲小孩洗澡，否則可導致腰痠 背痛及手腳痠麻。
8、不能吹風，因爲產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。
9、月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10、不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變爲青光眼或白內障。
坐月子對每一個女性都是非常重要的，一定要注意起來，在這個階段一定不要着涼，不管身體的哪個部位着涼了，都會引來很嚴重的後果。如果在月子裏肩膀受涼，最好不要服用藥物，因爲孩子在哺乳的階段，會對孩子產生影響。
