人就要吃飯，每天都要吃很多的時候，這些食物在胃部中消化，給身體提供很多的營養。對於大多數的人來說，如果胃部不是很好，就需要吃些軟的食物。這些食物在消化的時候，對胃的傷害是比較小的。那麼大家知道冷流質飲食有哪些嗎？
冷流質飲食有哪些
流質食物是一種食物呈液體狀態、在口腔內能融化爲液體，比半流質飲食更易於吞嚥和消化無刺激性的食物。流食適用於極度衰弱無力咀嚼食物的重症患者。
稠米湯，藕粉，杏仁茶，麥片粥；蒸蛋羹，蛋花湯，肉湯衝雞蛋、牛奶衝雞蛋；各種牛奶及奶製品，奶酪，杏仁豆腐，酸奶，冰淇淋，可可牛奶，牛奶衝藕粉；豆漿，過蘿豆湯；菜水，過蘿菜湯、西紅柿汁；鮮果汁。
冷流質飲食的原則是什麼
1、食物形式：一切食物均爲流體，易消化，尤易吞嚥。注意烹調方法鹹甜相間，以增進食慾。
2、能量供給：每天總能量3.35MJ（800kcal）左右，清流質更少；濃流質最多可達6.69MJ（1600kcal）。通常食用流質者應同時輔以周圍靜脈或腸外營養，以補充能量和營養素的不足。
3、餐次安排：少量多餐，每天6～7餐，每餐液體量爲200～250ml，特殊情況按醫囑而定。
想要很好的保護自己的胃部，就要在飲食注意。在吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥的。瞭解一下冷流質飲食有哪些，在日常生活中一定要多吃這些食物。食物是不是健康對人的身體是有好處的，不僅要愛吃食物也要會吃食物。
