對於那些有嚴重胃病的人或者剛做過手術的病人，醫生通常會囑咐病人家屬，讓病人多吃一些流質的食物，這樣可以減少食物對腸道的刺激，對身體有很大好處。那麼肯定有很多人想知道吃流質食物有哪些？一起通過下文來詳細瞭解下吧。
吃流質食物有哪些
1、山藥粥。補腎精,固腸胃,能補肺、脾、腎三髒。對老年人脾胃虛弱，不思飲食，大便溏薄，夜尿頻多，以及老年性皮膚瘙癢症、老年性陰道炎均有療效。
2、扁豆粥。健脾胃，祛暑溼，對老年人腸胃虛弱，消化不良，慢性腹瀉很有治療作用。
3、大棗粥。補氣血，健脾胃，用於胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，羸瘦衰弱等症。
4、蓮子粉粥。補養脾胃，益腎固澀，可以止瀉、止遺，對老年人脾虛腹瀉，便溏日久，小便頻多的治療均有效。
3流質食物對哪些人羣的身體有好處
大家都知道，人們所吃的食物都要經過消化系統而消化。而消化系統包括了機械消化及化學消化。機械消化過程多於口腔、食管、胃內完成，即是牙齒，舌頭，口腔的運動將大件塊狀食物咀嚼磨碎，而化學性消化過程多於十二指腸中完成。
對嬰幼兒及中老年人來說,因其體內消化系統中肌肉動力不足，機械消化可能無法把食物徹底消化。而將食物製成糊狀，就可以協助他們將食物儘量消化吸收，提高消化效率及速率。
吃流質食物有哪些？流質的食物有很多，比如各種粥類的食物，主要是針對老人以及小孩來說，這樣的食物對他們的身體有好處。如果成人常吃流質的食物，就會影響咀嚼功能，慢慢的只能吃流食，所以對於成人來說，要少吃流質的食物。
