在飲食上，豐胸的食物和水果有多種可以選擇。而在時間上，最好的豐胸時間又是什麼時候呢？很多女性在豐胸上浪費了很多時間去尋找有效的藥物或美容機構，沒有注意到豐胸其實也有最佳的時間。往往等到過了最佳時間纔去豐胸，這是的效果就沒那麼明顯了。所以想要豐胸的女性要牢牢記住豐胸的最佳時間是方法，這樣才能達到事半功倍的效果。
來月經是每個適齡女性都會出現的一種正常的生理現象，每月一次，每次時間大概爲1周。在這一週內女性的子宮內膜會變厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴有出血現象。這時候往往也是女性最不舒服的一個階段，而這一階段也恰恰是女性豐胸的最佳時間。月經來潮的前後幾天，女性體內的雌性激素會大量分泌，而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的，分泌量大且穩定，所以在這幾天是豐胸的最佳時間。
另一個最佳豐胸時間是在晚上睡覺前，人體在睡覺時全身肌肉鬆弛，身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態，這時候人體內分泌系統會分泌各類激素，其中就有促進胸腺發育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯過這兩個最佳時期。
