感冒是最常見的疾病之一，在受涼、感染流感病毒時，就很容易患上感冒。在女性生產以後，身體是比較虛弱的，所以易患感冒。有些寶媽在感冒以後，會出現奶水變少的情況。那麼，哺乳期女性感冒後奶水變少幾天恢復呢？
寶媽感冒後出現奶水變少的情況，具體幾天能夠恢復，並沒有統一的標準，還要看個人的具體情況。如果感冒比較輕，而且已經完全恢復的話，寶媽要注意營養的補充，這就能夠讓奶水逐漸增多，可能只需要3-5天就能夠恢復。
如果女性在感冒以後，沒有注意營養的補充，或者是自己食慾不佳的話，就很容易影響到奶水的恢復時間。所以女性感冒後，應該多補充營養，還要多吃點湯水食物，例如雞湯、排骨湯等，這對於奶恢復是很有幫助的。
女性感冒後出現奶水少的現象，除了要補充營養以外，還應該保持良好的情緒。因爲在情緒不佳的時候，也會影響奶水的分泌。另外，哺乳期女性奶水變少的時候，就應該多讓寶寶吮吸，這便可以刺激乳房，增加催乳素的分泌，進而讓乳房分泌更多的奶水。
