每一個媽媽都希望能夠產生出充足的乳汁，讓自己的寶寶盡情吃，可以很好保障寶寶的飲食需要。但是並不是每一個媽媽都有充足的奶水，有的媽媽雖然有奶水，但是不多，那麼，奶水有但是不多怎麼回事呢？
奶水有但是不多，這種情況可能是媽媽太過於勞累引起的，也可能是媽媽的精神狀態不好造成的。很多媽媽在產後需要自己照顧寶寶，加上剛剛生產完畢，身體比較虛弱，精神非常緊張，疲憊不堪的媽媽緊張狀態下可能會使得乳汁的分泌不是很充足，所以就會出現雖然有奶水但是不太多的情況發生。
當然也有一些媽媽對美麗的追求很苛刻，生產完畢希望立即減肥，減肥的時候總是不肯吃很多東西，甚至是隻吃水果和蔬菜，這樣可能導致蛋白質不足，從而使得產奶出現問題，造成奶水不足的問題出現。
如果媽媽的奶水不多，需要採取一些措施，比如可以讓寶寶多多吸吮媽媽的乳頭，這樣可以刺激產奶；也可以讓媽媽多多吃一些有營養的食物；當然也可以調節一下媽媽的心情，讓媽媽保持良好的心情，有助於產奶；另外，媽媽也需要保證規律作息，不要總是熬夜等等。
