很多孕媽在產後會患上產後抑鬱，這對產婦的身體健康的影響是非常大的，尤其是重度產後抑鬱，還可能危及到產婦或嬰兒的生命安全，因此，走出產後抑鬱是刻不容緩的一件事，那麼重度產後抑鬱症怎麼走出來？
產後抑鬱症是女性產後常見的精神障礙，患者可在精神、認知、生理等方面表現出明顯的症狀，主要表現爲抑鬱、表情灰暗、無精打采、嗜睡、易流淚、哭鬧等。這種病的治療主要是心理治療，患者的配合程度和家屬的態度很重要。
當看到產婦每天都無精打采，以淚洗面時，家人應該給予適當的勸說，鼓勵病人，幫助病人擺脫疾病的困擾。綜上所述，對於產後抑鬱症患者來說，及時的心理治療是關鍵。產後媽媽要注意多休息，儘快恢復身體，這樣可以適當地進行戶外運動，有助於緩解壓抑的心情。比如散步，比如做做瑜伽，比如到周邊公園呼吸新鮮空氣。
當經過專科醫生評估，認爲程度已經到中度及以上，則如果只是單純靠心理治療或物理治療是很難讓患者完全恢復到正常的狀態。但是，考慮到產後可能需要哺乳，在中度的時候可以由患者自行選擇是服藥還是繼續哺乳。當抑鬱症達到重度，存在這些觀念或行爲時，必須停止哺乳，接受藥物治療。
