社會發展快，生活節奏也快，大城市的很多年輕人都沒有休息和週末的概念，只有努力的工作才能讓自己的生活越來越好。很多人因爲在這樣壓力的環境下，出現了抑鬱症。女性在生產後也有可能會出現抑鬱症，主要是因爲沒有適應新的角色，或者是因爲過於勞累導致的。那麼，產後重度抑鬱症是否能恢復呢？
抑鬱症是心理疾病，是可以治療的。建議跟朋友多聊聊天，改變自己的生活方式，如果覺得帶寶寶很辛苦的話，可以請自己的媽媽或者是婆婆來幫忙，如果沒有人幫忙可以找一個保姆來幫自己，這樣可以讓自己多休息。
另外，重度抑鬱症是需要服用藥物的，建議去做心理諮詢，還需要服用抑制抑鬱的藥物。對於自己心理的困惑，或者是不解都可以跟醫生闡述。把所有不開心，不快樂的事情都說出來，這樣心情會好一些。
另外，還可以適當的運動，運動可以放鬆心情，還可以讓身體更好。如果有機會的話，可以放開自己，跟自己的愛人來一場旅行。只要放鬆自己，放開自己，抑鬱症是恢復的。
