坐月子那段時間裏，產婦吃東西會受到很大限制。這不只是爲了更好的給寶寶提供乳汁，同時也爲了自己的身體健康。在出了月子之後，產婦一定會吃一些自己喜歡吃，但是在月子裏不能吃的食物，那產後43天能不能吃桑椹？
科學的坐月子需要坐42天，43天的時候已經出月子了，身體基本恢復到健康狀態，此時吃桑椹是可以的。產婦適量吃一些桑椹對身體健康很有益處，由於桑椹中含有很豐富的花青素，這種營養物質可以讓產婦的眼睛更健康。通過乳汁還能讓寶寶的身體獲取到青花素，從而促進寶寶的視力發育。
桑椹中還含有豐富的礦物質，比如鈣、鐵、鉀、鋅等。尤其是桑椹中的鐵元素，可以預防產婦貧血，還能提高乳汁中的鐵質含量，起到預防寶寶貧血的功效。還有鈣質也是產婦和寶寶身體健康所必需的礦物質，對骨骼和牙齒健康很有益處。
但是在產後吃桑椹一定要控制量，千萬不要過量食用，最多不要超過20粒，否則會給產婦的腸胃健康帶來威脅。而且桑椹的性質偏溫，產婦食用過量的話，還可能會導致產婦上火，也會導致寶寶跟着上火。
