在蔬菜中，生菜的營養十分豐富，多吃對身體是非常有益處的。由於產婦剛剛生產，身體十分虛弱，可以吃的東西不多，體內急需補充各種營養，家長就想在做菜的時候放一些生菜，但是不知道產婦能不能吃生菜？
產婦生產後，可以吃生菜。因爲生菜裏含有很多的營養素，可以促進血液的快速循環，還有利尿的效果，非常適合生產後吃。再好的東西也不能多吃，產婦一定要調整飲食結構，多元化飲食，只有這樣，才能促進身體恢復。
產婦還需要喝一些湯湯水水，比如雞湯、魚湯、豬腳湯，爲產婦提供營養的同時，也可以促進乳汁的分泌，這樣寶寶纔會發育的更好。另外，產婦在生產後一定要適量運動，多喝溫開水，可以有效防止便祕。
產後，需要的注意事項非常多，產婦需要穿包腳跟的拖鞋，還要穿暖和的衣服，做好保暖工作。而且在生產後的42天裏，產婦在給寶寶檢查的同時，還要給自己檢查一下。如果恢復不好，可以多吃一段時間的月子餐，來促進身體快速恢復。如果身體恢復的很好，只要產婦的飲食結構多元化，寶寶就會發育的更聰明。
