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產婦能不能吃甲魚湯

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產婦能不能吃甲魚湯

甲魚是一種常見的食材,許多人會使用甲魚煮湯,對身體有大補作用,但是除了作爲一種食材,甲魚在中醫學中也被收入進藥材,有一定的藥用價值。但是好的食物也不是適合每一個人的食用,產婦能不能吃甲魚湯?

產婦是可以吃甲魚湯的,但是要注意量的問題。甲魚湯蛋白質,維生素,微量元素都非常豐富,同時還低脂肪,非常適合產婦食用,但是甲魚湯同樣不能喝太多,甲魚湯有較強的滋補功效,吃多了容易上火,造成排便困難。

產婦在產後吃什麼呢?

1.流質食物。在剛生產完,產婦適合吃流質食物,例如各種有營養的湯,產婦在剛生產完身體的腸胃消化能力較弱,湯有助於產婦更好的吸收。

2.半流質食物。在產後兩天或者三天時,已經能進食半流質食物了,例如細軟的粥,煮的較爛的麪條等等,都適合產婦食用,比較有利於消化。

3.大部分食物。月子過一週後,一般能吃正常的食物了,注意飲食種類的多樣化,保證營養的均衡。多吃粗糧,有助於排便,不能吃生冷,辛辣刺激的食物。

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