很多人在去看望產婦的時候，都希望能夠給產婦帶一些滋補的食物，其中鯽魚是許多人所以的選擇。因爲鯽魚有着下奶的功效，還能夠幫助產婦身體恢復，所以是最適合產婦的。那麼產婦能不能吃鯽魚湯？
當然可以吃，但是要想有利於身體健康，幫助起到下奶的作用，在吃的時候應該在產後一個星期再食用，不要吃得過早。因爲產後一個星期的女性，身體比較虛弱，如果過早的吃滋補的食物，反而不利於身體恢復，甚至還可能使乳腺分泌的奶水減少。
在給產婦熬鯽魚湯的時候，最好是選擇個頭比較小的鯽魚，這樣在熬湯的時候比較容易煮爛。煮的時候也非常簡單，只需要用清水加入適當的蔥薑蒜，然後把清洗好的鯽魚放到裏面，等到水開以後改爲小火慢慢熬製，直到魚完全化開以後在給產婦喝這樣的湯。
想要幫助下奶，在喝鯽魚湯的時候每天熬1~2條，每次喝1~2碗，在飯前喝能夠起到很好的效果。在喝魚湯的時候一定要將魚刺過濾掉，防止產婦喝到肚子裏邊一次。如果產婦覺得這樣的湯沒有任何味道，可以適當放一點點鹽，但是口味不能夠太重。
