孕婦在生了寶寶以後面臨的問題就是哺乳，如果媽媽的奶水不行那寶寶就要喝奶粉，這樣每個月就得一大筆費用。奶粉和母乳做比較還是母乳更好一些，而且經濟又實惠。但是有些寶媽生完寶寶後沒有奶水就要喝鯽魚來下奶，那孕婦剛有了奶能喝鯽魚湯嗎？
當然可以了，鯽魚中含有的營養價值很高，裏面鋅的含量也很高，而且還可以活血通絡，有些人說奶水不足可以給寶媽燉點鯽魚湯，既可以補身子，又有下奶的作用，的確如此，鯽魚還有健腦的功效，可以讓寶寶更加的聰明。鯽魚可以燉豆腐，還能燉蛋，或者是燉湯都是很不錯的呢。
除了吃鯽魚下奶還可以吃花生，花生中具有通乳的作用，適量食用對於奶水的分泌有較好作用，還可以燉點烏雞湯，非常有營養的湯汁，還可以提高寶媽的抵抗力，再有就是豬蹄，豬蹄中有較高的高蛋白，不僅可以下奶，還可以美容養顏。
現在大多數的寶媽選擇母乳餵養，其實母乳的優點還是挺多的，比如母乳的營養成分更加豐富全面，有利於寶寶很好的消化和發育，還有利於產後寶媽身材的恢復，更有利於增加寶寶的抵抗力，並且還省錢。很多寶媽都會出現奶水不足的現象，通常需要調整飲食，可以促進乳汁的分泌。
