月子是女性身體復原的最佳時間，需要一個月。因爲產後媽媽們除了生理器官要恢復，還要分泌乳汁來餵養嬰兒，因此，產後女性的飲食調理會顯得更加重要，也關係到女性以後的健康。那麼產婦能不能吃鵝肉？大家一起來了解一下吧！
產婦是能吃鵝肉的，對於身體的恢復是有利的。鵝肉營養豐富，脂肪含量低，對於人的健康是有益處的。產後媽媽們需要適當的進行營養進補，吃鵝肉有利於營養的補充，還可以增強身體的體質。由於此時腸胃功能還未恢復正常，所以不建議一次性食用太多，否則不利於營養的吸收，要注意營養的多元化。
另外，由於月子期間活動量小，所以食物應選擇高蛋白的，對預防產後肥胖和產後的併發症是很有幫助的。月子裏只有保證熱量的攝入，避免影響媽媽的泌乳量，影響寶寶的生長髮育。
再者，每一種食物都有其營養價值，所以，月子裏要改掉不良的飲食習慣，學會均衡營養的攝入多種食物。平時，多注意粗細糧的合理搭配，這對改善和緩解產後的便祕是很有好處。
