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孕婦能不能吃燒鵝

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孕婦能不能吃燒鵝

燒鵝是飯桌上比較常見且受到很多人喜愛的一道菜餚,其不僅色香味俱全,營養也十分豐富的。因此很多孕媽媽們也是喜歡吃燒鵝的。但是孕期的飲食畢竟要比平時更加註意一些,那麼孕婦能不能吃燒鵝?

鵝肉是綠色食品,適合孕媽媽吃,因此孕媽媽吃燒鵝對胎兒是不會有影響的,可以放心吃。鵝肉中不僅含有微量元素,比如鈣、磷等,還含有豐富的卵磷脂。冬季特別適合吃鵝肉,如果孕媽媽身體虛弱或氣血不足、營養不良,更加適合吃鵝肉。孕媽媽適量吃一些鵝肉,還能補充身體的能量,不過一定要控制好攝入量,過量對身體是不利的。

不過孕婦吃鵝肉要注意以下幾點:

1、孕婦吃鵝肉的原則是適量,如果鵝肉拿來煮湯,要注意八角等熱性的作料少放或不放,如果想要去除鵝肉的腥味,在放八角的同時可以放些甘草調和一下。

2、畢竟燒鵝是通過燒烤的方式做成的,吃多了可能會引起上火,且燒製的方法終歸還是不太適合孕婦吃。如果孕婦想吃鵝肉可以通過其他烹飪的方式進食,這樣對健康更加有利。

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