女性在分娩時，身體由於生產經歷了非常大的身體消耗，處於虛弱狀態。因此，月子期間的飲食對促進身體的恢復有重要的作用，月子期間要吃營養豐富且易於消化和清淡的食物，那麼做月子能不能吃木瓜？
木瓜中的營養成分主要包括胡蘿蔔素和維生素C，適合分娩後的產婦，可以增強身體的免疫力，還能促進分泌。如果月子期間胃口不好，可以做一些木瓜湯，這樣就不會因爲產婦營養攝入不足，導致乳汁分泌不足。木瓜除了促進消化，清除毒素，通便和利於腸道蠕動。
木瓜對女性的皮膚有益，因爲其中含有豐富維生素，但家裏通常存放木瓜是放在冰箱裏，而坐月子切記不能吃冷的木瓜。最好用木瓜燉湯吃，不僅味道鮮美，而且不破壞營養。
木瓜具有良好的豐胸效果，也是乳汁分泌的良藥。但是，女性生產後第一週內不要着急吃木瓜，等到身體恢復兩週在吃木瓜。進食時，如果不方便燉煮，最好先用開水衝燙一下。因爲產婦在懷孕後體內產生的鈣質會丟失，很容易牙齒鬆動，溫熱的食物可以減少對牙齒的刺激。
