如果寶寶的肚子出現了脹氣的情況，會哭鬧不止的，如果不及時的幫助寶寶排氣，會讓寶寶越來越難受，這個時候，寶媽就要了解可以幫助寶寶排氣的食物，這樣才能讓寶寶停止哭鬧，那麼，哺乳期吃什麼可以幫助寶寶排氣？
哺乳期吃蘿蔔可以幫助寶寶排氣的，因爲這種蔬菜具有下氣、消食、解毒、利尿、生津、通便等功效，所以哺乳期女性在吃了蘿蔔之後，再給寶寶餵奶，可以幫助寶寶排氣，從而緩解肚子脹氣的症狀。
寶寶之所以出現脹氣的症狀，主要和吃奶吃的太飽有關，因爲這樣會加重腸胃負擔，容易出現脹氣的症狀。另外，當寶寶在着涼之後，也會出現肚子脹氣的症狀。所以寶媽要時刻關注着寶寶的身體變化，如果出現了脹氣的症狀，要幫助寶寶及時的排氣。
除了讓寶媽吃一些可以排氣的食物以外，其實，還有不少可以幫助寶寶排氣的方法，比如讓寶寶喝一點熱水，可以幫助寶寶排氣。再比如用熱毛巾熱敷寶寶的腹部，也可以幫助寶寶排氣。另外，不妨讓寶寶做一些排氣操，對緩解腹脹的症狀有一定的幫助。
