女性在懷孕生產後身體是特別虛弱的，特別是在月子期間，這時的產婦最虛弱，也是最需要保養的時候。產婦在月子期間不可以吃硬的不易消化的食物。那麼月子第一週喝什麼稀飯好呢？
女性在懷孕剛生產後是特別需要注意飲食的。尤其月子裏，產後前三天最好是不要吃太油膩的食物，這個時候要以清淡爲主。產後前三天產婦的乳腺管還沒有打開，如果這時候吃太過油膩大補的食物會影響乳汁分泌，出現漲奶堵奶的。
在產後一週後，這時的產婦乳腺已經開了，也不怕會出現乳汁堵奶了，但是這個時候的寶寶胃口還是會特別小，吃不了多少奶的，所以對於大補的食物還是會對產婦漲奶有影響的。所以這時的產婦可以適當的喝些粥，這樣也利於產婦消化。
月子第一週的產婦可以喝些補氣養血、美容養顏的食物，比如桂圓銀耳紅棗羹，菠菜豬肝粥、香菇雞肉粥等。還有核桃銀耳紫薯粥、鮮蝦粥等，都具有補充鈣鐵鋅硒的作用。還有可以起到滋陰潤燥的功效的小米南瓜粥等。這些粥都特別適合月子裏產婦食用。
