有些比較瘦弱的產婦或者是因爲各種原因導致不愛下奶的產婦都十分着急，因爲新生兒生出來嗷嗷待哺，如果一直沒有奶怎麼能夠讓孩子吃飽吃好，因此很多女性都在尋求下奶的食療方法，那麼沒奶水吃什麼下奶快？
女性想要下奶不能一味的別人怎麼補自己就怎麼補，還是要根據自己的身體情況及不出奶原因進行進補促進下奶不較好。比如比較胖卻又脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，豬蹄湯以及雞湯對於下奶比較沒有好處。還可以吃點陳皮、白朮等具有健脾化溼功效的中藥。
而平時身體比較虛，加上因爲生產大出血而加倍氣血兩虛的產婦，在奶水不足的情況下可以用豬蹄或者是鯽魚燉湯喝來下奶，如果想進一步的補血補氣還可以在湯裏面放一些黨蔘、黃芪、當歸、大棗等藥材，對產婦本身的健康恢復也有好處。
而平時性格表現的比較內向或者情緒比較低落容易出現產後抑鬱情緒的產婦，如果因此而影響了下奶可以多喝一些玫瑰花、茉莉花這樣的花茶來調節情緒。還可以用豬蹄或鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯，既能夠疏肝理氣又能夠疏通經絡。
