女性在哺乳期間，如果身體b經常缺乏一些營養元素，比如鈣、鐵、維生素等，那麼下奶的速度就會下降，泌乳功能也會有虧損的情況。有些寶媽也意識到這一點，也利用多種有效方法來改善，包括用熱水燙奶的方法。那用熱水燙奶下奶快嗎？
用熱水燙奶跟下奶其實並沒有太大的關係，寶媽如果覺得自己的乳汁一直都分泌不足，要注意看是否存在營養缺陷，或是忽略作息調整。因爲部分產婦平時壓力很大，會影響新陳代謝，出現多種乳汁分泌不足、內分泌紊亂的表現。
寶媽通過營養的方式可達到下奶的效果，有些人會選擇木瓜，讓乳房發育更加健全。在家裏準備好木瓜和牛奶，把木瓜切成碎片或是榨成果汁，加入少量牛奶和糖粉就可以吃，且製作方法很簡單，大概五分鐘左右就可以製作完成，對於很多忙碌的上班族，如果平常沒有太多，再休息五分鐘左右就可以製作。
熬製湯類的食物，寶媽哺乳期間的乳汁分泌更加多，比如吃豬腳湯，加入少量的豬排骨和豬腳、雞骨架等放到鍋中煮三個小時左右，加枸杞、冬筍，應該來說是有很好的保護作用，可以調節寶媽的氣息，改善乳房分泌不足的問題。
