寶寶斷奶需要一個過程，女性也一樣，因爲奶水不可能立即停止，不過很多女性在斷奶的時候，會出現乳房脹痛的現象，這會讓女性感覺非常不適，嚴重的話甚至還會引起乳房疾病，所以在斷奶後要加強乳房的護理，不過，斷奶痛可以用熱水敷嗎？
斷奶痛可以用熱水敷，女性可以先用吸奶器吸出乳汁後，再用熱毛巾熱敷乳房，這樣可以緩解脹痛，熱敷可以讓乳腺中的乳塊變得通暢，改善乳房的血液循環，熱敷的時候要注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。而且熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
如果女性仍然感覺乳房脹痛，還可以洗一個熱水澡，然後一邊按摩乳房，這樣感覺會舒服些，按摩的時候要注意力度，以免對乳房造成不適。除此之外，在平常的飲食方面，女性應當減少湯水的攝入，以免漲奶得更厲害。
如果在進行積極的護理後，脹痛還是很嚴重的話，那麼可以去醫院檢查，在醫生指導下來緩解疼痛。斷奶期間，女性要減少對乳房乳頭的刺激，除了減少寶寶吸吮外，還要避免讓寶寶觸摸乳房。
