孕婦的身體是非常嬌貴的。很多孕婦在懷孕的時候，不注意導致了先兆流產和流產的出現。鑑於此，孕婦懷孕期間一定要注意自己的一舉一動，一定要注意自己的飲食。很多孕婦出現了腰疼的情況，這樣的話很多人覺得熱敷一下比較舒適，那麼孕婦可以用熱水袋敷腰嗎？
一、孕婦腰疼可以用熱水袋敷嗎
可以的，妊娠期間的腰腹痛一般來說是很常見的現象，當然也考慮是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起，做好常規檢查注意多休息就好了。
因懷孕人體內的激素分泌發生變化.懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。
懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨着胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。爲了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
一般妊娠引起腰痛的原因如下：
①腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的.何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。
②因懷孕人體內的激素分泌發生變化。
二、孕婦腰疼的注意事項
1、當腰痠背痛於懷孕早期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦若有進行運動的習慣(輕度運動)，仍應保持。
2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。 坐姿爲孕婦坐着時，可於椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液循環。
3、穿着合腳舒適的鞋子，可以減輕腰痠背痛的症狀。
4、不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。
5、勿提重物或抱小孩，以免腰部負荷過大。此外，懷孕時期的肌腱、關節和韌帶本來就比較脆弱，再加上懷孕末期肚子太大，不小心一個錯誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成後遺症。
6、適當的產前運動，如游泳、走路、體操等，可以減輕下背疼痛。
通過本文的介紹可以知道孕婦是可以使用熱水袋敷腰的，如果你是一位孕婦，如果你發現自己的腰部出現了疼痛的情況，那麼你最好是認真參考一下本文，採取正確的應對措施來積極應對。其實孕婦腰疼是完全可以使用熱水袋熱敷的，如果你覺得那樣舒適一些，就採用吧。
