吃水果是人們的日常，對於產後的媽媽來說，經常吃水果也有利於產後的康復。不過比起普通人，產後的媽媽在吃水果方面就要注意很多問題，比如說水果不能太涼，吃之前最好用熱水燙一下。那麼這種操作要持續多久呢？產後多長時間水果可以不用熱水燙呢？
通常媽媽在出了月子之後，水果就可以不用熱水燙了。但是這時候也不宜直接吃從冰箱裏取出來的冰鎮水果，最好是放置常溫再食用。如果是在冬天坐月子，謹慎期間還有很多媽媽會一直燙水果到產後一百天，這種做法也是有益無害的，只要不嫌麻煩就好。
產後如果過早吃偏涼的水果，容易引起腹瀉，還可能會加劇子宮的收縮，影響產後恢復。還有一些偏硬的水果產婦儘量少吃，或者是等到出了月子之後再吃，否則吃得過多容易讓產婦牙痛還不容易消化。
很多老人都比較謹慎，會給生完寶寶的產婦把水果煮熟了再吃。一些偏硬的水果可以煮熟，把水果煮熟可以使果肉更軟，比如說蘋果。但是煮熟的水果其中的營養也遭到了大量的破壞，所以這個可以酌情選擇，最好是不要煮。
