懷孕生寶寶每一個女性都很期待，因爲有了寶寶，生命纔算完整。但是懷孕生產是一個很漫長而且特別辛苦的過程，同時還對寶媽的身體有損傷，大部分寶媽生產後嗎，身體都大不如從前，那生完孩子會缺鈣嗎？
寶寶在母體裏發育需要很多的鈣質，這些鈣質都需要母體提供。如果寶媽孕期飲食裏攝入的鈣質不足，寶寶就會吸取母體裏的鈣質，這樣就很容易導致寶媽缺鈣，因此生完寶寶確實有缺鈣的可能。
但並不是所有的寶媽在生完寶寶都會缺鈣，如果寶媽孕期飲食鈣質攝入的多，足夠滿足寶寶發育需求，那就不會因爲生寶寶而缺鈣。因此寶媽不要好怕擔心，雖說生寶寶對自己的身體有損傷，但只要自己注意調理是可以慢慢恢復的。
如果生完寶寶，寶媽經常感覺到疲累、腰痠背痛、並其經常肢體抽筋，那就是缺鈣了。此時寶媽要及時的喝鈣片，否則會導致乳汁中的鈣質不足，從而導致寶寶缺鈣，影響寶寶的生長。也可以從飲食方面注意，多吃一些鈣質含量高的食物，比如蝦、紫菜、海帶、瘦肉等。同時要多到室外曬太陽，也能幫助補鈣。
