小腹贅肉多是在生產之後容易出現的，因爲懷孕之後把肚子撐大了，所以即使是生產之後肉也比以前鬆散了，而且在月子期間吃的比較好，就會導致脂肪多肥胖的情況出現，所以在產後收腹的運動還是有必要的，那麼產後收腹做什麼運動比較好呢？
1、縮腹走路。這是非常不錯的收腹辦法，在女性平時走路或者是站着的時候，要用力的收縮自己的小腹，而且還要配合腹式的呼吸法，這樣就是爲了讓自己的腹部變得緊實起來，在最開始一兩天的時候可能會非常的不習慣，所以要在平時的時候時刻提醒自己。
2、仰臥起坐。這也是非常好的一個收腹辦法，仰臥起坐也是需要講究技巧的，而且在最開始的時候要注意控制鍛鍊量，不然在第二天的時候會出現渾身疼痛的情況，但是疼痛也不能放下，等到身體習慣之後，就不會再有這樣的問題了。
3、游泳。這是收腹的好辦法，而且還能全身性的減肥，因爲游泳是非常耗費體力的，特別是仰泳的時候，腹部會不自覺的收緊，這樣就能有效的減少女性腹部的贅肉問題，讓身材看起來也比較勻稱。
