每個產婦產後都會進行各種運動，就是希望自己的身材能夠恢復到原來的樣子。但是產後塑身這種事情是說起來容易，做起來難。很多時候產婦沒有用到正常的瘦身方法，從而難以獲得自己想要的效果。那麼，產後什麼運動比較適合瘦肚子？
1、身體呈V形。產婦需要躺在牀上，然後雙腿以及上半身各擡高45°左右，然後保持幾秒就好。保持幾秒，需要產婦根據自身情況來決定。而且做這個動作時，產婦的臀部要緊緊挨着牀，使身體呈V形。這個運動能夠幫助自己鍛鍊腹部肌肉，消耗腹部脂肪而達到瘦肚子的目的。
2、連續起身瘦肚子。產婦做起身運動時，要保證自己的雙腿以及臀部沒有移動，然後儘量用上半身的力量，也就是用腹部的力量起身。這動作有點像仰臥起坐。而且起身後，產婦雙腿也不能有變化，然後再次躺下，如此反覆起身躺下，每天來連續做幾次，能夠讓腹部脂肪燃燒，有利於瘦腹。
3、擡腰運動。首先產婦需要躺在牀上，然後雙腿彎曲撐在牀上，將雙手交疊放在脖子下方，然後利用腰部力量將臀部擡高，堅持幾秒後即可放下，然後如此反覆堅持，相信產婦的肚子很快就能夠恢復到原來的樣子。不管怎樣，產婦想要瘦肚子，一定要堅持，否則是不會有效果出現的。
