母乳餵養的女性，在生活中會有很多的擔心。尤其是害怕不好的飲食會對乳汁有影響。燕麥是一種生活中比較常見的食物，也是營養含量較高的食物。很多人會害怕這種食物對乳汁有影響，那麼燕麥米回奶嗎？
燕麥是一種對身體有好處的食物，它不會造成回奶現象。燕麥米中一些營養成分的含量會比大米要高很多，而且身體中需要的各種氨基酸和維生素，也會比其它食物要高。並且燕麥米中的營養成分，對於預防一些疾病也有着很好的作用。所以哺乳期媽媽適當食用燕麥對自身和寶寶是有好處的。
燕麥中富含的維生素比較多，它佔所有的不飽和脂肪酸的百分之三十五到五十多。對糖尿病、脂肪肝、便祕、水腫症狀，都有很好的輔助作用。並且對於老年人的身體也會有很大的好處。燕麥含有一種燕麥提取物，具有穀類特有的香味。事實上，生活中也可以吃一些這樣的食物，對於身體的健康也是有好處的。
燕麥自古以來就被用作藥物。且性質甘甜，味溫，具有健脾健胃，加速腸滑勞動，具有止血止汗的作用。燕麥湯是一種對產婦、嬰幼兒、慢性病患者和病弱人羣的膳食補充有良好作用的食物。燕麥糖含量低，但蛋白質含量高，纖維素含量高，也是心血管疾病和糖尿病患者的理想保健品。
