產婦由於剛生完孩子，身體比較寒，加上要哺乳，所以很多東西不能吃。一般來說，產婦要吃溫熱的食物，以熱補爲主，溫補爲輔。那麼產婦除了吃補品，例如雞魚肉等外，可以吃些水果嗎？例如牛奶棗，產婦可以吃牛奶棗嗎？又有什麼功效呢？
產婦能吃牛奶棗嗎
產後是可以吃的，產後一般是不需要特別忌口的，辛辣上火的不要吃，因爲產後身體虛弱，特別容易上火。然後冰冷寒涼的不要吃，對子宮恢復不好。平時可以多吃點補氣血補身體的。多吃點湯水，水多的這樣母乳會充足一點。
青棗維生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超過8顆的量就好。可以吃青棗，糖分少不會引發血糖尿糖增高，只是適量即可，因爲吃棗過多會腸胃不適，不太好消化。但棗維生素很多，可以補血健脾。
牛奶棗的功效
1、增強人體:
免疫力牛奶棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力。增加體重實驗小鼠每日灌服牛奶棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明牛奶棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟。有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給牛奶棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏。牛奶棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。
5、鎮靜安神。牛奶棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故牛奶棗具有安神、鎮靜之功。
產婦可以吃牛奶棗嗎？可以的。但是牛奶棗也不宜多吃，注意一天幾顆就好。以上就是牛奶棗的功效，明顯是對產婦有利的。當然，如果你怕牛奶棗生冷 ，影響胎兒，可以用開水泡一下牛奶棗再吃，這樣就不怕吃了會拉肚子了。
