電腦和手機哪個對眼睛傷害大

如果長時間使用手機或者是電腦，對眼睛的傷害都是比較大的。

具體如下：使用手機或者是電腦的過程中，眼睛眨眼的次數就會明顯減少，從而導致淚液分泌減少，眼睛容易出現乾澀、痠痛的症狀。長時間近距離工作，眼睛一直處於調節痙攣狀態，容易引起視疲勞。所以不管手機還是電腦在使用時，都要合理安排用眼時間。尤其晚上臨睡前看手機或是電腦，在關燈後手機、電腦對眼睛的危害性更大一些，手機、電腦對眼睛產生的危害主要是視疲勞、近視以及對眼底黃斑區域慢性光線損傷形成的黃斑變性，會嚴重影響視力。