每一位媽媽在生完小寶寶之後都是要做月子的，但是在做月子期間，有些媽媽會非常容易上火，這個時候媽媽就會特別難受，而且會想知道，到底應該怎麼樣才能夠比較快而且又比較容易的去火，今天就告訴你，坐月子吃什麼去火最快？
月子吃什麼去火最快
綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最爲適宜，但哺乳媽媽要適量食用；荸薺可以作爲水果食用，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象；楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍的媽媽最適合吃；
除橘子、芒果等性熱的水果外，其他水果.如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用；白菜可以清熱除煩，利大小便；
芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，容易上火的媽媽常食有益；萵筍質地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰，適合肺胃有火的哺乳媽媽食用；茭白適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用；蓮藕可以清熱生津、潤肺止咳；百合具有清熱潤肺止咳的功效，可以緩解媽媽咽喉腫痛、心煩口渴等現象。
月子不應該吃什麼
因爲媽媽要給寶寶餵奶，所以清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西要注意，不能吃辛辣的食物，如辣椒；不要吃熱性的水果，如橘子；少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。
不論是哪一位媽媽，做月子這個時期都是特別重要的。所以對於飲食一定要特別注意，因爲你不僅僅是一個人吃，你還是要給小寶寶餵母乳的。所以控制飲食，既有利於媽媽的身體，也非常有利於寶寶的健康成長，所以媽媽們在坐月子的時候一定要多加註意。
