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寶寶吃什麼去火最快

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寶寶吃什麼去火最快

寶寶由於剛出生的緣故,身體的免疫能力總歸是不如大人一般的,所以我們在平常的生活中就必須對剛出生的寶寶格外的照顧,但是千防萬防寶寶也不可能一直都是好好的,就比如上火這件很常見的小毛病,那麼寶寶吃什麼去火最快呢?

寶寶吃什麼去火最快

首先孩子最不能缺的就是水分,孩子在夏季時飲用的水量可以多出平時一倍,單一的飲用白開水對孩子來說非常乏味,除了喝白開水之外,給孩子補水還有很多種方法,比如說熬製綠豆湯,給孩子喝點淡鹽水,適量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。當然,所有的飲品裏面,白開水是最好的。

老一輩人在炎熱的夏季,總喜歡吃一些苦味的蔬菜。這是因爲苦味蔬菜可以增強食慾,有助於消化,可以清除體內的熱邪,還能夠還解疲勞。最常見的苦味蔬菜就是苦瓜,苦菜,萵苣等等。可以把苦味的蔬菜在開水裏焯一會兒,讓苦味不再那麼濃烈,然後再清炒或者涼拌給孩子吃都可以。當然,如果孩子難以接受,還可以換成熬粥、榨汁的做法。同理,吃母乳的寶寶敗火,就需要媽媽多吃此類食物。

孩子上火,最忌諱吃油膩的食物。在炎熱的夏季,可以給孩子多吃一些開胃的涼菜,多吃豆粥,清湯雞蛋,還可以給寶寶親手製作涼麪,幫助寶寶去火的同時,又能夠補充能量。黃綠色的蔬菜和菌菇類對孩子來說都是很好的去火食物。

發現寶寶上火了怎麼辦

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。

2、多個孩子吃些水果。

3、多吃些清火蔬菜。如白菜、芹菜。

4、在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。

5、平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。儘量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。

6、讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出。

寶寶上火之後家中一定不要着急手足無措,首先一定要保證寶寶的身體是不缺水的,給寶寶多喝一些溫水,在飲食和生活作息方面調理好寶寶的身體,儘量不要給寶寶蓋厚的被子,如果寶寶可以吃輔食的話,可以加點敗火的食物。

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