哺乳期也是女性的特殊階段。這個時候，對飲食要求還是非常高的。因爲媽媽吃了什麼，就代表孩子的母乳中含有什麼。爲了寶寶喝到更加健康的母乳，很多媽媽即使拉肚子，也不願意吃藥治療。那麼，哺乳期拉肚子怎麼辦呢？我們一起來看看吧。
1、一般都是抵抗力抵，身體虛弱的人得慢性腸炎的多一些，特別是腸胃不好的，所在在平時一定要注意飲食衛生，最好不要吃涼的、變質的食物，酒最好也不要多喝，辣的東西該不吃還是不吃爲好。
2、醫生叫朋友一定要加強鍛鍊，按照你她的年齡，愛好，選擇適合你她的運動項目，平時可以跑跑步，打打太極拳，快步走，打球等。持之以恆，無論哪種運動只要是堅持下去了，身體體質就會變好了。多注意腹部的保暖，不要受涼了。
3、吃的方面也要注意，得了慢性腸炎之後堅決不能吃豆製品，也不能吃大蒜之類刺激性的食物。因爲這些東西吃多了，胃腸道里面的氣體會增多，會影響病情的。比如正常人喝豆漿對身體好。但是對於得了慢性腸炎的人來說就不能喝。
以上就是媽網百科介紹有關哺乳期拉肚子怎麼辦的相關內容了。總之，爲了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。同時再吃一些比較容易消化的食物，可以緩解拉肚子的情況。
