哺乳期是媽媽較爲敏感的一段時期，這時候很多的食物不可以吃，如果飲食不當就會拉肚子，有一些嚴重的媽媽還會有上吐下瀉的情況出現，這樣就會影響到給寶寶餵奶，那麼哺乳期拉肚子還有點想吐怎麼辦？
1、媽媽要保護好自己的肚子，肚子受涼後就會拉肚子，肚子是人體最脆弱的部位，如果二次受涼，影響會更大。需要媽媽注意晚上睡覺的時候也要保護好肚子，在拉肚子期間可以在肚子上貼暖貼取暖。
2、這時候媽媽的飲食也要以清淡爲主，油膩、油炸的食物，還有刺激性大的食物，比如說辣椒、胡椒等都是媽媽不能吃的，這些食物會導致媽媽上吐下瀉的情況變得更爲嚴重。
3、益生菌能夠很好的調節媽媽的腸胃，這種情況可能是由於腸胃中的菌羣受到了破壞導致的，媽媽不妨服用一些益生菌來調理腸胃，也可以起到緩解上吐下瀉症狀的作用。
4、如果較爲嚴重的媽媽，就要考慮是由於腸胃炎導致的，這時候就需要對症治療，防止炎症加重，甚至還會導致媽媽缺水休克，再嚴重的時候還會昏迷。
