一、什麼叫子宮收縮?
子宮收縮就是全部腹腔感覺硬綁綁的，或者有繃緊感，乃至會出現痛疼的狀況。可是，當胎寶寶在主題活動或者胎寶寶成長，子宮帶牽扯時，也覺得好像是有子宮收縮。
二、怎麼會造成子宮收縮?
懷孕期間爲何經常出現子宮收縮?懷孕期因爲胎寶寶成長髮育和之後孕婦分娩的必須，孕媽各系統軟件產生一系列的適應能力生理學轉變 ，在其中泌尿系統的子宮轉變 最顯著。
子宮創造着胎寶寶，伴隨着胎寶寶的生長髮育成長和胚胎造成生長激素的參加，子宮顯著擴大變鬆，其子宮腔容積提升1000倍，子宮淨重提升20倍。病理學轉變 主要是子宮心肌細胞肥厚，胞漿內充斥着具備收縮活力的肌動蛋白和肌漿血蛋白，爲臨產前後子宮收縮給予物質生活。子宮峽位置於子宮頸管中，非孕時間約0.8-1.0公分，懷孕後伴隨着子宮擴大，肌壁慢慢屈伸變長變軟，拓展變成子宮腔的一部分，產生子宮下段，臨盆時可屈伸至7-10公分。
三、飲食搭配可推動子宮收縮的修復
益母草顆粒、當歸、紅花等中藥材也是有提升子宮的收縮功效，在其中當歸桂皮醛和阿魏酸能抑止子宮肌漿網收縮，並且水醇可溶非揮發物化學物質，則能使子宮肌漿網激動。當歸對子宮的功效在於子宮的作用情況而呈兩相緩衝作用。
天麻當歸水魚湯
主要材料：野生甲魚600克
輔材：天麻20克,當歸20克,棗(幹)40克
調味品：鹽3克,姜3克
做法
1. 將生魚(約640克)放進開水中，使其排空小便。
2. 生魚(野生甲魚)刮洗，去內臟器官。
3. 天麻、當歸頭自來水清洗，切成片。
4. 大棗自來水清洗，紅棗去核。
5. 將原材料所有 放進燉鍋內，添加涼白開水。
6. 蓋緊蓋，放進鍋內，隔水燉4鐘頭。
7. 加精鹽調料，就可以食用。
當歸豬肚譜
主要材料：豬腰500克
輔材：當歸10克,黃芪黨蔘10克,淮山藥(幹)10克
調味品：生抽10克,姜5克,蒜頭(硬皮)10克,芝麻油2克,醋25克
做法
1. 將豬肚割開，清洗;
2. 將當歸、黃芪黨蔘、淮山藥裝進茶包袋內，綁緊一同放進鍋內，放水適當;
3. 待豬肚煮開，撈起來製冷後，切割成片狀盛盤;
4. 將生抽、醋、薑片、蒜泥、芝麻油等翻拌，澆上就可以。
歸參鱔絲
菜譜原材料
主要材料：泥鰍500克
輔材：當歸15克,黃芪黨蔘15克
調味品：小蔥5克,姜5克,米酒30克,生抽30克,白糖10克,雞精1克,木薯澱粉(扁豆)5克,芝麻油1克,白胡椒粉1克
做法
1.把當歸和黃芪黨蔘一起放到小盤子裏，加100mL水，隔水蒸20分鐘上下。
2.鍋置燒火上燒開後，放進少量油，先資金投入蔥、姜，煸出香氣後，再將鱔絲倒入爆鍋，再加米酒、生抽和白砂糖，炒勻。隨後將蒸過的當歸和黃芪黨蔘倒入，加酸菜魚火鍋，蓋緊蓋，用文火燜5分鐘上下。
3.起鍋擺盤前，放少量雞精，用水澱粉勾芡，澆點熱鍋冷油，淋些芝麻油。擺盤後，上邊撒些白胡椒粉。
